50代・睡眠中に足がつる4つの原因とは？つった場所ごとの対処法は？ - Yahoo!ニュース

原因で多いのは、脱水症状による電解質（ミネラルイオン）不足。このようなときは、ナトリウムと糖分を含むスポーツドリンクなどでミネラル補給を。関連キーワードはありません