夏バテ対策は早めに！1日3食＋補食におすすめ「カボチャとクコの実の甘酒アイス」【金丸利恵の ...

普段からミネラル豊富な、海藻類、野菜類、ゴマ、ナッツ類、小魚類で、食事から補給しましょう。野菜を入れた味噌汁を朝食にいただくと、水分、塩分、ミネラルが関連キーワードはありません