【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【前編】

糖質は運動前に摂取し、食事からビタミン・ミネラルを補給するサプリや野菜ジュースを活用できる。 若返りやせを実現するには体を動かしながら栄養バランス関連キーワードはありません