KURAGE online | ミネラル の情報 > パパも満足! 牛肉キムチご飯…炊飯器で栄養満点 投稿日:2020年10月4日 鉄や亜鉛などのミネラルは、子どもやママにも不足しがちなので、積極的にとりたい栄養素。鉄が多い食品というと、レバーやホウレンソウを ホウレンソウ2ママ1ミネラル687レバー3亜鉛35多い食品1子ども2栄養素72鉄30 続きを確認する