「災害級の暑さ」 の中の水分補給｜青木真也 shinya aoki - note

練習も相手と組み合うので自然と汗が出て、マットに水溜りを作ります。水分の出入りがここまで多いと水だけだとミネラル成分が不足して、身体が攣ることが出てき関連キーワードはありません