痩せたい人は「味噌汁と一緒に〇〇を食べろ！」「内臓脂肪が落ちる」「便通がよくなる」「基礎 ...

... 炭水化物や、熱を生む筋肉をつくるたんぱく質、燃焼を助けるビタミンやミネラルが含まれるので、食べると体温が上がって基礎代謝がアップ。