KURAGE online | ミネラル の情報 > ハーバード流食事術 免疫力アップに繋がる「絶対食」3選 投稿日:2020年10月30日 また、たくさんのビタミンやミネラルも有しています。なかでも、レシチンという脂質は細胞膜をつくるために欠かせません。卵も、毎日1個は食べ 1個1たくさん9ビタミン203ミネラル687レシチン1卵7細胞膜1脂質17 続きを確認する