管理栄養士に聞いた！テレワークの日におすすめの自炊レシピ

テレワークの場合は、糖質（主食や砂糖）や脂質（揚げ物、油脂の多いパンや菓子）の量を控えめにし、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維関連キーワードはありません