ぎふ清流ハーフマラソン直前！暑さ対策をチェック｜名古屋でランニングならRunup

カフェインを含まないミネラルウォーターや麦茶が理想的です。 レース中は30〜40分ごとに、少しずつゆっくりと。 一度に多く摂ると汗として失われやすいので関連キーワードはありません