ベアルンの管理栄養士が断言！アボカドは「別格」の果物、その驚きの栄養メリット - APF

あわせてリン、マグネシウム、鉄も含み、ミネラルの“密度”が高いのが特徴だ。意外かもしれないが、ビタミンCは多くの果物より高含有で、日常的な酸化関連キーワードはありません