今こそ摂りたい!…実は手軽な「スーパーフード神アイテム」3選

ビタミン、ミネラル類、抗酸化物質が豊富で、鉄はほうれん草より、ベータカロチンは人参より、プロテインは全粒小麦より多く含まれています。