だるい、つかれる…原因不明の体調不良 ビタミンとミネラル不足が原因かも

食事の欧米化で炭水化物が増え、脂質・ビタミン・ミネラルの摂取が３０年前に比べて半分以下に減っているというデータもあります。 亜鉛、鉄、