KURAGE online | ミネラル の情報 > コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに 投稿日:2021年4月9日 ビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足してしまうので、できるだけ主食・主菜・副菜の3点を揃えるようにします。 「おにぎり+焼き鳥+海藻サラダ」、 3点1おにぎり+焼き鳥1ビタミン203ミネラル687主菜3副菜5栄養素72海藻サラダ1 続きを確認する