KURAGE online | ミネラル の情報 > 納豆と〇〇を食べる人は「鬱を予防できる」 投稿日:2021年5月14日 ... と、鬱予防には・適量でバランスのよい食事・ビタミン、ミネラルを充分に摂ること・腸内環境を整えて善玉菌を増やすことが大切とのこと。 よい食事・ビタミン2バランス35ミネラル687善玉菌1腸内環境4適量3鬱予防2 続きを確認する