水分補給は「がぶ飲み」するよりも「ちびちび飲む」のが賢い→ネット民「知りませんでした ...

また汗をかくとミネラルがなくなりますが、スポーツドリンクは糖分の取りすぎになりがちなので要注意です。陸上自衛隊ではミネラルを補うために