KURAGE online | ミネラル の情報 > 【思考をキレイにする旅の仕方(272)】身体の健康状態に耳をすませていますか? 投稿日:2021年6月26日 ミネラルウォーターを多めに飲み、. 起床後、就寝前に呼吸法を意識したストレッチで身体の状態に耳を澄ませ、. 睡眠時間は大切にすることくらい。 ストレッチ2ミネラルウォーター133呼吸法1就寝前1状態16睡眠時間1耳1起床後1身体15 続きを確認する