「夏バテ防止」と「食事ダイエット」を両立！ 健康的に痩せるポイント【管理栄養士が解説】

麺類から摂れる栄養素は主に炭水化物で、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は不足しがちです。サラダは健康的なイメージが