なぜ「卵」は筋トレ民に人気？卵と筋肉の相性を管理栄養士が解説

卵は「完全栄養食」とも呼ばれ、良質なタンパク質や脂質、ビタミンやミネラルなどをバランスよく含んでいます。スーパーやコンビニなどで安価で