暑〜い季節、何を食べて飲めばいい？夏バテや熱中症予防に｢モロヘイヤと豆腐のレモンスープ｣

ミネラルの賢い摂り方は？ ミネラルを食事で摂るときは、夏は特に熱中症対策としてナトリウム（塩分）とカリウムを意識するのがポイントです