KURAGE online | ミネラル の情報 > マーガリン 「 マーガリン 」 の情報 栄養面で比較 パパッと食べるならサンドイッチよりおにぎり 2021/4/30 サンドイッチ, マーガリン, ミネラル, 調理, 際, 雑穀米入りおにぎり, 食パンそのもの, 食物繊維 雑穀米入りおにぎりなら、食物繊維やミネラルも摂取できる。 一方、サンドイッチは食パンそのものにマーガリンなどが含まれている。調理の際にも