KURAGE online | ミネラル の情報 > 下準備 「 下準備 」 の情報 牛乳豆腐と海藻のサラダ…血圧下げるのに必要なカルシウムを牛乳で 2020/11/14 カリウム, カルシウム, ミネラル, 下準備, 作り方, 海藻, 牛乳, 牛乳豆腐, 血圧, 鍋 血圧を下げるのに必要なカルシウムを牛乳で、ミネラルとカリウムを海藻でたっぷりとれます。 [作り方]. 〈下準備〉. ・牛乳豆腐を作っておく。鍋に