KURAGE online | ミネラル の情報 > 低カロリー食品 「 低カロリー食品 」 の情報 肌荒れやむくみ、便秘などの悩み解決に役立つ食材は? 2021/6/22 きのこ類, ビタミンB類, ビタミンD, ミネラル, 低カロリー食品, 栄養素, 食物繊維 ◇きのこ類. 食物繊維、ビタミンD、ビタミンB類、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。