KURAGE online | ミネラル の情報 > 朝食 「 朝食 」 の情報 就寝中の「こむら返り」にはスポドリと梅干しを!専門家が最新対策を指南 - Yahoo!ニュース 2021/9/13 nbsp, Yahoo, クエン酸, ナトリウム, ミネラル, ミネラル不足, 塩あめ, 弾性ストッキング, 日中, 朝食, 梅干し ミネラルの中でも、ナトリウム、クエン酸が豊富な梅干しを朝食に取り入れたり、日中は塩あめをなめるなどしてミネラル不足を補おう。 〈弾性ストッキングをはく〉