「 梅干し 」 の情報 

ミネラルの中でも、ナトリウム、クエン酸が豊富な梅干しを朝食に取り入れたり、日中は塩あめをなめるなどしてミネラル不足を補おう。 〈弾性ストッキングをはく〉

その点、ミネラルたくさんの麦茶は、飲料としてかなりのアドバンテージを持っています。麦茶に合うのは、梅干し。梅干し1個で、相応の塩分と

クエン酸には、食欲回復・疲労回復・ミネラル吸収促進などの効果があります。 また梅干しは塩分を含みますので、夏バテや熱中症対策に効果的です