KURAGE online | ミネラル の情報 > 豆類 「 豆類 」 の情報 つくりおき副菜で不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を補う 2021/3/21 これら, ビタミン, ミネラル, 副菜, 栄養素, 海藻類, 豆類, 野菜, 食物繊維 ビタミン、ミネラル、食物繊維は野菜や海藻類、豆類に多く含まれています。そこで、これらの栄養素がしっかりとれる副菜をストックするのが