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オーツ麦市場、2028年には99億3982万米ドルに到達予測 - iZa(イザ)

オーツ麦は多くの脂肪、オレイン酸やリノール酸、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンA、K、Eを多く含み、有益なミネラル、ステロール、抗酸化物質も含んでいます。

「キャベツダイエット」で食べながら健康に痩せる | 大紀元 エポックタイムズ

一年中食べられるキャベツには、ビタミンB、C、Kをはじめ、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが含まれています。

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