「 2021年02月07日 」 の情報 

他のナッツと同様、カシューは多くのビタミンやミネラルとともにタンパク質や繊維質の供給源だ。健康にいいだけでなく地球にも優しいと、

ミネラルが摂れ、比較的栄養価が高い。 きなこ…おからと同様、タンパク質に加え、不溶性食物繊維が豊富なきなこ。個人的には牛乳に溶かしたり、