ミネラル | KURAGE online

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「 2024年05月11日 」 の情報 

生理中や生理痛、食べ物はなにがいい? 食養生のプロが教えるコンビニ簡単レシピ・おすすめ ...

2024/5/11  

ミネラルが多く、血液を弱アルカリ性に保ってくれます。シジミやハマグリなどの貝類は貧血の解消に効果がありますよ。 【野菜】 ・ほうれん草、小松菜、大根

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