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「 2025年02月 」 の情報 

朝、ご飯を食べていますか?1日のスタートは朝食から! | 山梨県厚生連健康管理センター

2025/2/1  

野菜類のおかずは夕食で余分に作って、朝食用にとっておくと忙しい朝も取り入れやすいです。 〈ビタミン、ミネラル類の食品例〉. 野菜類. 果物. 海藻 など

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