スポーツしている子供は栄養素が不足…9割以上の管理栄養士 | リセマム

具体的には、「野菜でビタミンを摂り、たんぱく質は植物性のものと動物性のものが1：1になるようにする」「補食やフルーツ等で、不足しがちなミネラル類を