美容やダイエットに有効活用！栄養士がおすすめする「豆」6選 - Yahoo!ニュース

豆類はたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。そこで、ダイエット・美肌作り・便秘解消にもぴったりな豆類の活用法について関連キーワードはありません