「ヒエ」は白米以上に栄養バランスの良いスーパーフード【時間栄養学と旬の食材】

ミネラルの中では特に亜鉛が豊富です。亜鉛は細胞の生まれ変わりに不可欠な成分で、皮膚や骨の新陳代謝を活発にし、発育を促進することがわかっていますし、関連キーワードはありません