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このネバネバが体にいい!オクラの優れた栄養価と美味しい食べ方

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ミネラルも豊富なオクラ. オクラに含まれるミネラルの中でも、この暑い時期に積極的に摂りたいのがカリウムとカルシウムです。 カリウムには体液の

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