「 オクラ 」 の情報 

この「ジャパニーズミネラルボウル」は食物繊維が豊富なケールをベースに、海藻やオクラ、スプラウト、キャロットラペが山盛りに。そして発酵食品の納豆、

ミネラルも豊富なオクラ. オクラに含まれるミネラルの中でも、この暑い時期に積極的に摂りたいのがカリウムとカルシウムです。 カリウムには体液の