カップ麺、ピザ、揚げ物、ハンバーガー… ジャンクフードの「賢い食べ方」

血糖値の急上昇が防げるだけでなく、ビタミンやミネラルもプラスできるので、より健康的な食事に近づけることができます。 麺類にありがちなのが「