【超手抜きレシピ】管理栄養士が教える、コンビニ食をヘルシーに変身させるワザ

ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカルは野菜で. 1日に、大根などの淡色野菜200g、にんじんなどの緑黄色野菜100g、いも類50gの割合が