KURAGE online | ミネラル の情報 > 体液 「 体液 」 の情報 このネバネバが体にいい!オクラの優れた栄養価と美味しい食べ方 2020/9/23 オクラ, カリウム, カルシウム, ミネラル, 体液, 暑い時期 ミネラルも豊富なオクラ. オクラに含まれるミネラルの中でも、この暑い時期に積極的に摂りたいのがカリウムとカルシウムです。 カリウムには体液の