KURAGE online | ミネラル の情報 > 基礎代謝 「 基礎代謝 」 の情報 痩せたい人は「味噌汁と一緒に〇〇を食べろ!」「内臓脂肪が落ちる」「便通がよくなる」「基礎 ... 2020/10/19 たんぱく質, アップ, ビタミン, ミネラル, 体温, 基礎代謝, 炭水化物, 熱, 燃焼, 筋肉 ... 炭水化物や、熱を生む筋肉をつくるたんぱく質、燃焼を助けるビタミンやミネラルが含まれるので、食べると体温が上がって基礎代謝がアップ。