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パパイヤの栄養成分とは? 効果や妊婦が食べるときの注意点、保存方法も紹介
マグネシウムはミネラルの一種です。補酵素としての役割があり、300種類以上の酵素の活動を助けます。また、血管を拡張して血圧を下げる作用から、血小板が
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ポリフェノールをはじめビタミン類やミネラル類、食物繊維などの栄養成分が豊富で、抗酸化作用が高く、細胞や血管の老化を防ぎ血行を促進。
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