「 血糖値 」 の情報 

クリーヴランド・クリニックによると、食物繊維は血糖値をコントロールするのに加えてコレステロールを抑制し、便秘予防に役立つ。 主要ビタミンやミネラル類は

血糖値の急上昇が防げるだけでなく、ビタミンやミネラルもプラスできるので、より健康的な食事に近づけることができます。 麺類にありがちなのが「

ミネラルやたんぱく質も大変豊富で、不足しがちな栄養素をしっかりと補ってくれます。 また、血糖値を上げにくい低GI食品のため、ダイエットにも