KURAGE online | ミネラル の情報 > 賢い摂り方 「 賢い摂り方 」 の情報 暑〜い季節、何を食べて飲めばいい?夏バテや熱中症予防に「モロヘイヤと豆腐のレモンスープ」 2021/7/19 カリウム, ナトリウム, ミネラル, 塩分, 夏, 熱中症対策, 賢い摂り方, 食事 ミネラルの賢い摂り方は? ミネラルを食事で摂るときは、夏は特に熱中症対策としてナトリウム(塩分)とカリウムを意識するのがポイントです