「 2022年12月 」 の情報 

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“免疫食”というものはないが、さまざまなビタミンやミネラルを摂取することで、免疫機能の低下につながる栄養不足を防ぐことは可能。「野菜や果物、低脂肪

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豆類はたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。そこで、ダイエット・美肌作り・便秘解消にもぴったりな豆類の活用法について

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