水分補給は「腸活」にも必須 「便秘解消」につながる水の飲み方を知ろう

ミネラルウォーターをゼラチンで固めるだけだが、食感が変わって楽しめそうだ。水ゼリーに、腸に良い食材の黒蜜ときなこをかけて食べれば、夏の