なぜ卵は「完全栄養食」と呼ばれるのか？実はこんなメリットがある - ニフティニュース

ほか、ビタミンミネラルをバランスよく含んでいるのが特徴。 △『女子栄養大学出版 調理のためのベーシックデータ』より監修者制作 註：1日あたりの摂取目安は男女ともに