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玄米ダイエットの効果的なやり方と注意点とは - Yahoo!ニュース

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・食物繊維とビタミン・ミネラルがダイエットを助けてくれる玄米は精白する前の、胚芽や表皮などの「糠(ぬか)」がついている状態のお米です。実は、この糠の

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