「フレキシタリアン・ダイエット」について知っておくべきこと - Esquire

... 多忙な生活を送っているので、（ビタミンB12やオメガ3脂肪酸のような）重要なビタミン類やミネラル類をいつも食事から十分に摂取できるとは限りません。