KURAGE online | ミネラル の情報 > 結果に繋がる食材選び~何を食べればいいの?~ 投稿日:2020年11月9日 副菜は食物繊維、ビタミンやミネラルの供給源になります。 暖色系野菜や根菜に注意! 意外なことに、トマトやニンジンには糖質が多く含まれてい トマト3ニンジン1ビタミン203ミネラル687供給源5副菜5暖色系野菜1根菜1注意3糖質18食物繊維98 続きを確認する