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「 マグネシウム 」 の情報 

足のつり・こむら返りってどういう現象?

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは、筋肉や神経の動きに大きく関与しているからです。 そのため、不足すると筋肉の動きをコントロールでき

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