「 サラダ 」 の情報 

ビタミン、ミネラル分を含む野菜はサラダなどの生の状態で摂ろうとすると、どうしてもかさばってしまい、たくさんの量を摂ることがむずかしいものです。その点、汁物の中に

ミネラル＆ビタミン豊富なマテ茶（別名：飲むサラダ）を食べたおかげで、鶏肉特有の臭みがなく、肉質はジューシー。そいつをエクストラバージンオリーブ油で煮てある

サラダやスープなどは代謝をサポートするビタミンやミネラル、排便を促す食物繊維が多く含まれており、カロリーを抑えることができます。野菜は

麺類から摂れる栄養素は主に炭水化物で、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は不足しがちです。サラダは健康的なイメージが

歯触りのいいこの食材は、ビタミン類、ミネラル類、抗酸化物質、植物栄養素、そして電解質の宝庫！ サラダに加えるパリパリとしたキュウリが注目を