KURAGE online ｜ ミネラル の情報 > 植物性 「 植物性 」 の情報 スポーツしている子供は栄養素が不足…9割以上の管理栄養士 | リセマム 2021/9/16 hellip, たんぱく質, ビタミン, フルーツ, ミネラル類, 動物性, 植物性, 補食, 野菜 具体的には、「野菜でビタミンを摂り、たんぱく質は植物性のものと動物性のものが1：1になるようにする」「補食やフルーツ等で、不足しがちなミネラル類を
